Página personal de Pablo Arnela

El truco básico: El Ollie

El ollie es el ejercicio mas básico para el freestyle en snowboard. Es la base de casi cualquier otro truco, además de proporcionar un impulso para lograr saltos más elevados (¿y quién no quiere saltar cada vez más?). Y para los que ya lo conocen, mejorarlo les ayudará a entrar mejor en los módulos o para quitarse ciertos vicios que se adquieren cuando uno va por libre.

Si has practicado skate, ya tendrás una idea general del movimiento. La mayor diferencia es que en snowboard estás anclado a la tabla y ésta es flexible. Por otro lado, los pasos a seguir utilizan cierta terminología que viene explicada en el recuadro, de tal manera que es lo más génerica posible, independientemente de si eres goofy o regular.

Al lío. Estos son los pasos:

En primer lugar, la posición. Para practicar, recomiendo primero hacerlo parado y SIN PENDIENTE. El cuerpo debe estar ligeramente flexionado, los hombros alineados a la tabla y ésta completamente plana
Iniciar un ligero press sobre el nose de la tabla
Hacer el cambio de peso al tail, quitando press al nose
Elevar la pierna delantera, que tendrá como consecuencia el pop de la tabla
Casi de seguido, elevar la pierna trasera. Recordemos que para elevarlas hay que flexionar las rodillas, llevando éstas hacia el pecho, no los talones a la espalda. Además, seguiremos manteniendo la espalda erguida y los hombros paralelos a la tabla.
Buscar la recepcion con la tabla plana. Es decir, planchar el ollie con ambos pies a la vez, también flexionando para amortiguar el impacto

* Recordemos que en el ollie intervienen las piernas y el pop de la tabla, mayormente. Con esto quiero hacer hincapié en no mover los brazos o abdominales durante toda la ejecución de los pasos anteriormente descritos.

Glosario

Goofy: Posición básica en la que el pie derecho ocupa la parte delantera de la tabla
Regular: Posición básica en la que el pie derecho ocupa la parte delantera de la tabla
Ollie: Truco básico en el Freestyle que consiste en lograr que la tabla se eleve por encima del suelo mediante compensación de pesos
Freestyle: Disciplina del snowboard que engloba el ‘Big-Air’, ‘Quarter’, ‘Slopestyle’, ‘Halfpipe’ e incluso flat-tricks. Todo lo que conlleve ‘trucos’
Nose: Parte delantera de la tabla, la punta o "nariz"
Tail: Parte trasera de la tabla, la "cola"
Press: Básicamente, la presión que se ejerce sobre tail o nose
Pop: Capacidad que tiene la tabla para volver a su estado original una vez que la sometes a una deformacion

Aquí os dejo un ejemplo visual de la ejecución del movimiento:

No te preocupes si te caes! En este deporte es elemental aprender de los golpes y seguir intentándolo! Como reza el dicho: